薄毛対策のための食事とサプリメントについて。

薄毛を治して、髪の毛を復活させるには、育毛サプリメントは必須です。

でも、育毛サプリメントを飲めばそれで髪が生えるとは思えません。

やはり日常の食事がベースだから。

イワシの缶詰、
ブロッコリー
ピーマン
納豆とキムチ

などの強力な育毛食品とでもいえるものを、できるだけ頻繁に食べる。
一方で、

肉の多食、
ポテトチップスなどのスナック菓子
コーラや缶コーヒー
などの髪の毛を失わせる元となるものを飲まない、食べない。

そういう基本を守ったときに、育毛サプリメントの発毛効果が発揮でます。
食事だけでは、十分な発毛の成果は出ないのです。

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